タオルを投げて取る、右手から左手に持ち替える、足の下をくぐらせるなどの多様な動作は、

知らず知らずに様々な機能を使い、繰り返し行うことで筋力がつき関節の可動域を広げます。
中野島の皆様は本当に腕の可動域が広いですね♬