こんにちは！

グループホームかたくりの里六郷です。

世の中は、トレーニングブームですね。

様々な方法が選べます。

グループホームかたくりの里六郷でも

日課としての運動だけでなく、

専門職による健康維持のための取り組みや

その人に合わせたゲームなどを行っています。

 

2か月に１度の訪問体操です。

専門職が月３～４回、リモートで行っている体操を

ユニットごとの少人数で実際に来ていただいて実施しています。

今回は、ALSOKあんしんヨガとあんぜん・かんたんトレーニングでした。

トレーナーと一緒にやることで、リモートの時でも

運動のコツがしっかり伝わった体操になっています。

リモートでは、あんぜんかんたんトレーニングから、タオル体操を実施しました。

実際にやったことのある体操なので、背筋や手がしっかり伸びています。

楽しいアクティビティも紹介します。

かるた取りです。

「よく読めないわ」とルーペを使って

頑張って読まれています。

笑いも、大事なトレーニング要素ですね。

 

手を使ったトレーニングは、

日常作業の中でも実施していますが、

ゲームは失敗と成功を繰り返しながら、

試行錯誤するところが、良いそうです。

「できたよ！」「やったあ！」

できた時の笑顔が、トレーニングの結果でしょうか。

トレーニングを生活になかに取り入れて

楽しみながら、積み重ねて頂きたいと思います。