皆さん　こんにちは！

春日部市の認知症対応型グループホーム

『みんなの家・春日部やなか』の

介護ブログをいつもご覧いただき

ありがとうございます。

どなたでも無理なく行える「チェアヨガ」

椅子に座ったままできるヨガで～す！

太田先生の指導のもと

皆さんと楽しんで「ヨガ」をしましょう(*^▽^*)

「呼吸法」・「ポーズ」・「瞑想」を

基本としたプログラムになっています(^^♪

呼吸を意識しながら気持ちも整え、

発声したり身体をゆっくり曲げたり伸ばしたりと

皆さん、とっても真剣に取り組んでいました＼(^_^)／