介護付有料老人ホーム すこや家・西尾久
すこや家西尾久 ヨガで夏を乗り切りましょう
リモート運動教室☆ＡＬＳＯＫあんしんヨガ
こんにちは！
すこや家·西尾久の介護ブログへようこそ!
リモート運動教室、この日はＡＬＳＯＫあんしんヨガ！
ヨガで体の中から、健康づくりです。
指のストレッチや首のストレッチも、ゆっくり深呼吸をしながら
お父様方も、ふ〜…と息を吐きながら…
ポーズよりも、呼吸に集中します
でも、見事にシンクロされてます(◠‿◕)
口腔体操も取り入れて、皆様一緒に「べぇ〜！」
ゆったりと、無理なくおこなえるＡＬＳＯＫあんしんヨガは暑い季節にピッタリです。
ヨガで健康づくり！夏を元気に乗り切りましょう!
