爽やかな、ブルーのウエアに身を包み♡

太田先生ご登場です～!(^^)!

 

「あ！、お口の体操のお姉さんダ～」

「テレビで見るよりキレイねえ♡」

などなど、賑やかなスタートです(#^.^#)

 

​
 

二人一組になって、、

まずはお隣の方と手をつなぎましょう～♡

 

お互いのぬくもりが伝わりますね(#^^#)

 

一緒に上へあげて深呼吸～♡

手と手を合わせて見つめあい、、、♡(^^)

 

 

思わず笑みがこぼれますね♡♡

ペアヨガで上半身が温まったら、、、

 

つぎは下半身を動かしましょう。

 

ゆっくり足を上げて、胸元へ引き上げます。。。

駆けつけのポーズですね(^.^)

鎖骨に手をあてて、深呼吸～。

リンパを流していきましょう♡

ポカポカの温かい身体で♡皆さんにっこり(*^▽^*)

 

「すごく楽しかったわあ～♡」

「あったまって、眠くなっちゃった(^-^;」

 

いつもの足上げも、少し意識して、ゆっくりゆっくり行うことで、血流がとてもよくなりました(#^^#)

 

慣れとともに、忘れてしまっていることも多かったので、今回のヨガでは　よい気づきを頂けました♡♡

 

太田先生、お暑い中、本当にありがとうございました！！！

また是非いらしてくださいね(^_-)-☆

 

♡ヨガで健やか♡

♡デイサービスかたくりの里大泉♡

♡練馬区大泉町５－３５－６後藤ビル一階♡

♡TEL０３－５９４７－５０９１♡

 

♡ご見学は随時受け付けております♡

♡お気軽にご相談ください♡