こんにちは。

デイサービスかたくりの里中田南です。

暑い日が続きますが、まだまだ夏はこれからです。

外の暑さにも負けずに身体をしっかり動かして元気に過ごしていきましょう！

先生の動きに合わせてしっかり身体を伸ばしていきます。

暑くて身体もだるくなってきている方が多いですが、しっかり伸ばしていくと身体もスッキリしていきますね☆

上半身だけではなくて、下半身もしっかり動かしていきます。

暑さで身体が少しだるく感じる事もありますが、ヨガなど呼吸を整えながら全身を動かしていくと夏バテにならずに元気に過ごしていけそうですね。

中田南でもみなさまの体調に気を付けながら適度に身体を動かしていき、暑い酷暑もみんなで乗り越えていきたいですね(*^^*)