介護付有料老人ホーム、サービス付き高齢者向け住宅 アミカの郷草加
リモートヨガ
今日はリモートでのヨガ体操になります。
画面を見ながら、しっかりひじを曲げたり
ぎゅーーっと曲げたり
優しく伸ばしたり
そして再び曲げたり、その後また伸ばしたりします。
身体を右へ左へと倒したりもします。
ヨガの後はおやつの時間です。甘いおやつを召し上がって美味しいですか？と伺うとにっこり。
美味しいわよ、とにっこり。今日もブログを見に来てくださってありがとうございます。
