こんにちは！！

　デイサービスセンター遊・志木中宗岡です(^^)/

　毎日３５度超えの災害級の暑さが続いていますが、

　皆様お元気ですか～！？？

　「もう何回も言われてるよ！」と思うかもしれませんが、水分たくさんとってくださいね！

　あと、基本的なことではありますが睡眠が大事です！いつもより寝れていない時は要注意ですよ～

　私も気をつけたいと思います(^^)

　今日は、２６日の「ALSOKあんしんヨガ」の様子です。

　今回はヨガということで、先生の動きに合わせて体を隅々まで伸ばしていきます！

　どうでしょう!?しっかり伸ばせていますね～(*'▽')

　背中の筋肉を伸ばしてほぐしていきます。

　ヨガなんてやったことないわよ～という方でも、真似していくうちにサマになってきましたよ！

　毎回のことですが、職員も一緒に、楽しんで体を動かしました( *´艸｀)

　看護師さんたちのヨガポーズも素敵だったので、ご覧くださいませ♪↓↓