皆様こんにちは。

暑い日が続いておりますが…皆様体調はいかがでしょうか？？

千葉県船橋市にあります『サービス付き高齢者住宅アミカの郷船橋』です(^^♪

いつも『介護ブログ』をご覧いただき、ありがとうございます♪

異常なほどの暑さと…急な天候変化による激しい雷雨と…異常気象と言われていますが、

毎年変わらないような気がしますね(..)

『熱中症で搬送』とニュースでよく見ますが、熱中症対策はどのようにしたらいいのでしょうか？

熱中症を防ぐためには、それぞれの場所に応じた対策を取ることが重要だと言われています！
 

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　　室内では　　

・扇風機やエアコンで温度を調節

・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用

・室温をこまめに確認

　　屋外では　　

・日傘や帽子の着用

・日陰の利用、こまめな休憩

・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える

　　からだの蓄熱を避けるために　　

・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する

・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

　　こまめに水分を補給する　　

室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、
こまめに水分・スポーツドリンクなどを
補給！！

今年の酷暑を乗り切りましょう！！