グループホームみんなの家・大宮三橋
グループホームみんなの家大宮三橋 4階リモート体操( `ー´)ノ頑張れニッポン
みなさんこんにちは!
グループホームみんなの家大宮三橋です。
JR大宮駅西口よりバス5分&徒歩5分のところにある認知症対応型のグループホームです。
いつもグループホームみんなの家大宮三橋のブログをご覧いただき有難うございます。
今回は先日行った、リモート体操のご様子を紹介いたします。頑張れニッポン!
今回のリモート体操は4階にて行ないましたが、2階と3階のご入居者様も一緒に参加して頂きました。
お昼の後でお腹いっぱいで眠くなってしまう時間でしたが、頑張って参加していきます☆彡
今回のOインストラクターによるノーアエクササイズを行ないました。
まず体操の前に、今年の夏はパリオリンピックですね。早いもので日本で開催してから4年経過しましたΣ(・□・;)早いですね
インストラクターから「テレビの前で、応援をしましょう。日本チャチャチャ!声を出して応援や、手を叩いて応援は良い事ですよ。ドーパミンもたくさん出るんです」とお話があると
「へぇーそうなんだ」「じゃぁ頑張って応援しないとね」と皆様納得!
応援に前には、自分が健康でいないといけませんから体操も頑張りましょう!
まずはお口の体操から!
どんな時でも口は必ず使います。「あいうえお」と大きな声と大きな口で行なっていきます。
普段意識して口を大きく開ける事はあまり無いですよね。少し意識を持って行うことで顔の血流も良くなります
ということで皆様大きな口を開け取り組みます(^O^)
顔が温まったところで、手の運動です。
手をグーパーにしたり1~10まで数を数え
インストラクターに「一番使う指は?」と質問が!
「親指かしら?」とM様大正解( `ー´)ノ
数数えでは「少し早く行きますよ~」と画面を見ながらついてきますが
「ダメだ。難しいよ」と本音がポロリ…
さて、顔から始まり上半身が温まったら足の運動!
足踏みをしたり、横に開いたり
皆さん頑張って参加していますが、リモート画面が時々見えないと止まってしまう方も……
そこに2階のHケアリーダーが登場!「はい!やりますよ!そこ足が止まってますよ。足上げて!」と
ご指導が入ります( ゚Д゚)
ちゃんと見られているせいなのか、急に頑張りだすK様
おそるべしHケアリーダーの力((; ・`д・´)
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