みなさん、こんにちわ(*^▽^*)

　　グループホームみんなの家・横浜宮沢３　スタッフ・ブログ　です♬

　今月のリモート体操♪初回は

　　ノーアエクササイズ‼

　「毎日ノーア」「毎日ノーア2」は

　　良く実践しています‼

　今日のリモートも　みなさんリラックスした表情ですね(*^▽^*)

　普段、なにげな～くやっていますが

　日常の行動で

　「身体を動かしながら声を出す」って

　自然にできている事なんですよね…

　それなのに　ふと　「なんだっけ？」と

　忘れてしまって動きが止まってしまう

　身体の動きだけでなく

　頭の中で考えていたことも

　真っ白になっちゃったり。

　だけど改めて最初からやり直してみると

　忘れていた部分を思い出せたりしますよね

　そんな時は　嬉しくて安心して自分は大丈夫と自信が持てたりします

　私は　ノーアエクササイズを　毎日行うことによって

　自然に身体も頭も　動きを覚えていっていると思います

　次の動きがスムーズにできる

　動きと一緒に声も自然について出てくる

　これが　利用者様方の自信にもなっているんではないかと思います

　自然に楽しく　身体を動かしていけるから

　笑顔で続けていけてるんですね、きっと(#^^#)