介護付有料老人ホーム みんなの家・大宮内野本郷
『リモート⭐︎AKトレーニング』
こんにちは。みんなの家・大宮内野本郷のコダマです(^｡^)
花の丘公園そば。さいたま市西区。
宮原駅西口よりバス6分&徒歩4分のところにある施設です。
本日の午後は、岡田先生によるリモートでの『AK（安全・簡単）トレーニング体操』を行いました。
椅子上でタオルを使って、腕を伸ばしたり、背筋を使ったり、足を上げたり、タオルを投げてキャッチしたり⭐︎などなど40分間体を動かしました。
普段使わない筋力をかなり使いましたね。体を伸ばすと気持ちがいいですね〜♡
他フロアの方々と交流も図られ、リフレッシュされたご様子でした(๑˃̵ᴗ˂̵)
また次回も頑張りましょう♬
お疲れ様でした〜m(_ _)m
介護付有料老人ホーム
みんなの家大宮内野本郷
331-0045
埼玉県さいたま市西区大字内野本郷477-1
TEL:048-620-7811
FAX:048-620-7812
(担当 佐藤）
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