こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

本日は、定例のリモート運動教室がありました！

ＡＬＳＯＫあんしんヨガです♪

今回は、二人組で行う『ペアヨガ』です！

お隣同士で、よろしくね！と声を掛け合い、いざスタート！

いつも行っているヨガのポーズも、二人で行うと新鮮です！

体をひねって、ストレッチ！

お隣さんと『こんにちは！』

相手の手の温もりを感じ合い、笑顔を交わすと体がほっこりしてきます。

体を流れる『気』のエネルギーが、互いに通い合うのですね！

元気の交換こ♪です( ^o^)ノ＼(^^ )

みんなで手をつなぎ、みんなで元気の交換こ♪

皆様が心も体も、ひとつになります！

最後はいつものように、両手を合わせて頑張った自分に『ありがとうございました』

今日は、お隣さんにも気持ちを込めてありがとう♡

体の中から、元気になるヨガ。

今日は、皆様が互いに元気を分け合い

相互に大きくなる気のエネルギーを感じました！

西尾久全体がパワーアップ！

ありがとうございました！

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

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03-3809-7477