動かしている筋肉を意識しながらヨガに取り組みました。

参加者の皆様は流石というべきなのか体が滑らかに動いており定期的な運動習慣の賜物を感じました。

『継続は力なり！』そのことが体に表れております。

この調子で運動習慣を続け、健康的な生活を心がけましょう。

 

今回も視聴いただきありがとうございました。

次回の更新をお楽しみに！！