本日のリモート運動教室は岡庭先生指導のもと「タオル体操」です！！

丁度お昼ご飯も終わり、お腹いっぱい「眠いな～」なんて思っていた時間じゃないですか～？

そんな眠い目をこすりながら、、、

♬さあ！！はりきってまいりましょう～♬

岡庭先生よろしくお願いしま～す！！

先ずは両手でタオルを持ちながら腕を伸ばして～肩より上にあげてみましょう！！

皆さ～ん！！しっかりと出来ていますね～！！

それでは膝にタオルを戻したら今度は膝下まで～

いかがでしょうか～？

どんどん進みますよ～！！両手をあげたら身体を右左～！！腰も右、左に肩を見るように捻ってみましょうか～？

などなど色々な動作が続きますよ～！！

もう身体も心もスッキリ軽く血行も良く、少し頬がピンク色の方もいらっしゃいますね～。

２階の参加された皆さま45分たっぷり目一杯頑張りました～！！！！！

岡庭先生本日もありがとうございました。お疲れ様でした！！！！！

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ＡＬＳＯＫ介護株式会社

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