皆さんこんにちは！！

デイサービスセンター遊・川越新河岸の菅原です！！

GWはゆっくり過ごせましたか？？

私は子供の習い事の付き添いと子供の誕生日会をして過ごしました☆

実は子供の誕生日が、子供の日なんです(^^)/

元気にすくすく成長しています！！

 

さて、今回は５月７日（火）にALSOKあんしんヨガでした！！

久しぶりに太田先生が来所され、ヨガをしました！！

御利用者様は元気に参加されていました☆

いつもはリモートですが、先生とヨガをすることが出来、

喜んでいる方がたくさんいました♬

 

先生の声かけに合わせ、呼吸をしながら体を動かしていきます(^^)/

身体の筋が伸び、とても気持ちがいいです☆

ハードな動きとちがい、ゆっくり呼吸をし身体を動かすことで、

スッキリします！！

自宅で一人でするには難しいですが、集団の場ですることで、

身体を動かすことが出来ます！！

リラックス効果もありますので自宅でも是非してみてください☆

皆さん一緒にALSOKあんしんヨガをしませんか？

５月21日火曜日にリモートであんしんヨガをすることが出来ます！！

是非遊・川越新河岸へ来てくださいね♬

 

デイサービスセンター遊・川越新河岸

川越市砂870-4

049-241-6162