こんにちは

デイサービスセンター遊・上福岡です。

 

先日のリモートＮＯＡエクササイズ＆いきいきリズム体操のご様子です。

ＮＯＡは頭を使って認知機能の訓練もかねた体操です.

 

そして、私はこちらのイキイキリズム体操が大好きです。

座ってできるエアロやダンスエクササイズといったところでしょうか。

掛け声をかけながら精いっぱい体を動かすと、ストレス発散になりますし、動き続けて有酸素運動になっています。

 

職員も一緒になって楽しんでいると、フロアに一体感が生まれて、ご利用者様の意欲がアップし、運動効果があがっているのがわかります。

やらせるだけは絶対ダメです。

 

これからも一緒に楽しみながら健康づくりしていきましょう

 

デイサービスセンター遊・上福岡　046-256-6310