ナマステ！

デイサービスセンター遊・上福岡です。

今月の健康増進コンテンツは「ペアヨガ」です。

当社が力を入れているALSOKあんしんヨガの応用編です。

高橋先生と鯉沼で、楽しく進めましたよ。

（太田先生と神奈川本部の小堀さんが応援に来てくれましたよ♪）

私といたしましては、緊張で頭まっしろでしたが、あさみ先生がいれば大丈夫♪いつもフォローしてくれます。

ペアヨガは、お隣の方と目を見て、手を合わせて呼吸をあわせるので、自然に笑みが生まれる、愛のあるヨガです♡

ウフフと笑い声が漏れていました。

それから、ペアがいるので、さぼれないのも良いところかもしれません！！

（上福岡名物の笑いヨガもやりました。

大迫力です。一度見に来てください♡）

ヨガが終わったあとは、やさしい空気が流れますよぉ～。不思議です。

デイサービスセンター遊・上福岡

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