デイサービスセンター遊・上福岡
*うれし♪はずかし♪はじめてのペアヨガ*
ナマステ!
デイサービスセンター遊・上福岡です♪
なんとなんと、
今月の遊・上福岡の健康コンテンツは、ペアヨガ♡
ペアヨガは人と触れ合うので
照れ笑いあり!
優しさあふれ!
心がほっこり!
幸せなヨガタイムとなりました~。
ヨガをやっているときに流れる、このなんとも言えない「気」のことを「プラーナ」というらしいのですが、大盛り上がりの後でも、やはり穏やかなプラーナに満たされている気がしましたよ。
大笑いで大盛り上がりしても、最後は心は自然で安らかな凪の状態に。。。大切なことですね。
あんしんヨガは、どなたでも出来る内容になっています。「インド人もびっくりの謎のポーズ」のヨガとは別世界の話です。高齢な方も、心配せずに参加してくださいね!!
今回はいつも上福岡でNOAを担当しているあさみ先生がペアヨガをやろうと職員の鯉沼に声をかけてくれて、一緒に前に出て、太田先生の見守りのもと、バックアップ体制バッチリな環境の中、はじめてのペアヨガに参加させていただきました。
失敗しても、ご利用者様が「いつもの感じね」と笑わずに動じずに進めてくれ、職場の仲間が完全に応援してくれました。まさかの社長訪問もあり、パワー頂きました。
ヨガっていいなって久しぶりに強く実感しました。ご利用者様の笑顔って本当に心の栄養です。職場のメンバーにも恵まれてることに感謝♪
(最近ご無沙汰だった自分のヨガもまた頑張ろう、そして、健康増進課のお二人がとても素敵でやっぱり体の使い方を知っている人はかっこいいなぁとあこがれてしまったのでした♡)