こんにちは！

デイサービスセンター遊・上福岡です♪

先日、アルソックあんしんヨガの太田先生が遊・上福岡の様子を見に来てくれたので、

応用させる方法など教えてもらいました。

「あん深呼吸を、皆さんと手をつないでやってみるだけで、いつもと違う雰囲気が楽しめますよ」

新しい方も増えてきたので、親睦を深めるためにさっそくやってみました(*^_^*)

人と手をつなぐことってあまりないので、照れたり、笑ったり、和気あいあい。

距離がぐっと縮まって、フロアに穏やかな気がながれます。

あん深呼吸そのものに、心が緩む効果がありますしね。

次にねじりのポーズもお隣さんと♪

ついつい笑い声が上がります。

好評だったので

ちょくちょく取り入れてゆきたいと思います(*^_^*)

デイサービスセンター遊・上福岡

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