こんにちは。デイサービスセンター遊・上福岡です♪

2019年初めてのＮＯＡエクササイズが行われました。

お正月ということもあって、いつもに増して賑々しい雰囲気です。

ＮＯＡエクササイズの特徴は、脳と脚を使っていること、それから、何といって間違えてもいいエクササイズであること

いいえ、間違えたほうが良いエクササイズであることです。

今日、担当した、あさみ先生によると「出来た人は１００点。間違えた人は２００点！！」

だそうです。

どうしよう、こうしよう、と、迷っている時が、脳が働いているときなんだそうです♪♪

なんだか、パンチやら拍子をとるやら、動作が増えて、より楽しくなりました。

ＤＵＡＬ　ＴＡＳＫ　から ＭＵＬＴＩ　ＴＡＳＫへと進化！！

エクササイズを楽しい気持ちで受けているって、それだけで細胞が若返りそうです。

あさみ先生、デイサービスセンタ―遊・上福岡を大事に思って下さって、ブログも読んでくださっているみたいです。

これからも、デイサービスセンター遊・上福岡を盛り上げていくので応援して下さい。

来月は２月７日木曜日に開催しますので、お気軽にご参加くださいね。

デイサービスセンター遊・上福岡

049-256-6310