こんにちは！

デイサービスセンター遊・上福岡です♪♪

今日は平成30年最後のNOAエクササイズでした。

イエーーイ！！

全力で脳と脚、鍛えちゃいますよぉぉ(*^。^*)

脳と脚を鍛えて鍛えて、気分アゲアゲ↑↑

ハッピーエイジング♡です

突然のハイテンションすいません。

NOAエクササイズの岡田先生から「もっと派手なブログ書いてみちゃってよぉぉ～」と、GOが出たので、今日は、ハイテンションに攻めております。

そんなわけで、NOAエクササイズ岡田先生の指導のもと、楽しく、しっかり取り組んでみましたよ。

ちょっとしたルールでありながら、スモールステップでこなしていき、最後にはかな～り難しい動作をしている。毎度、面白いエクササイズだなと感心しちゃいます。

職員もご利用者様もご近所で参加して下さった方も、岡田先生の誘導に乗って、元気に体操できちゃいました。

ハードルが高そうに感じますか？

でもですね、NOAエクササイズって間違えたって良いエクササイズなんです。それが、真髄らしいんです。

間違えたほうがいいんです。間違えたときこそ、頭がフルスロットルで働いてる感じが自分でもわかります。

昨日、教わったことは、

脳に連絡している神経は手に多く集まりますが、口にもかなり集中しているということ。口はたくさんの仕事してますもんね。確かにしゃべる。呼吸する。食べる。

だから、たくさん声を出して頑張ることが、とても脳にもいいんみたいです。

表情筋のストレッチにもなるんですってぇ～♡

お肌にも良さそう✿ご利用者様もスタッフもますますかわいくなっちゃいますよ。どうしてくれるんですか♡(#^.^#)

今回も職員も前に出て、元気に間違えて、元気に笑ってごまかして、それにつられてご利用者様も元気に間違えて、元気に笑ってごまかしていましたよ。

余談ですが、岡田先生って声がものすごく通るし、張りがあって素敵だよね、と、スタッフJと話していました。

あの、元気パワーの漲った声のシャワーを浴びるだけで、なんだか、やる気が出てきちゃいます。（洗脳されちゃったのかしら。。。）

興味のある方、身体を動かす機会がほしい方、デイサービスってどんなところかちらっと見てみたい方、お気軽にいらして下さいね。

デイサービスセンター遊・上福岡

TEL049-256-6310

ふじみ野市上福岡5-5-4