グループホームみんなの家・横浜茅ヶ崎東
リモートいきいきリズム体操
こんにちは！グループホームみんなの家・横浜茅ヶ崎東です。
まだまだコロナ禍な事もあり…
今回で２回目となるリモートでの『いきいきリズム体操』のご様子をお届けしたいと思います(*'▽')
皆さん大きなテレビ画面に映る岡庭先生に
「あっ！岡庭先生！」Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
とビックリする方も、もう皆さんとは顔見知りですね( *´艸｀)
横浜茅ヶ崎東では毎朝行っているいきいきリズム体操のように
まずは日付の確認から大きな声を出して次は声に出しながら指も使って同時に行っていきます。
脳をマルチタスクで使う事で脳トレになります(*'▽')
今度は背筋を伸ばして
正しい姿勢で身体全体をほぐしていきます
ゆっく～～り首を右へ～左へ～～
ぐる～～と回して～～
腕を伸ばしながら
右へ身体を倒して～～
左へ倒して～～
右へ身体をねじって～～
左へねじって～～
ヒザを前に出して前傾に～～
筋が伸びるのが実感できますね(*'▽')
あっという間の１時間でしたね(^_-)-☆
みなさん体がポカポカし温まったみたいです(*^^)v
「若く元気になれた人～？」
もちろん丸！！
ですね(*^^)v
最後はリモートを使ったアミカの職員さんのギター演奏で
『春の小川』を唄いました(*'▽')
